Beskära äppelträd!
Reklam för Granngården!
Åh ljuva skördetider. Juli, augusti och septemner – JAS-månaderna är ju fantastiska på så många sätt och vis, det går att skörda, samla, safta och sylta i all oändlighet. I år är första året vi har fått våra egna äpplen från äppelträden vi satte 2019. Ska jag vara helt ärlig så har jag inte brytt mig så särskilt mycket om våra äppelträd förrän i år när jag läste på hos Granngården hur man faktiskt ska ta hand om sina träd varje år – inte minst gällande beskärning (LÄNK TILL GUIDE HÄR)
Jag hade faktiskt ingen aning om att man ska beskära träden varje år, från och med första året och alla år därefter. Nu är våra träd fortfarande relativt små så det går bra att nå överallt med en sekatör. Jag har haft min i åratal men den kommer ursprungligen från Granngården (LÄNK TILL SEKATÖR).
Har man större träd kan man använda sig av en grensax. Jag införskaffade en för att slippa dra fram röjsågen eller trimmern varje gång hagarna behöver rensas från sly. “Som att skära i smör” ropade Fredrik entusiatiskt när han provade den (LÄNK TILL GRENSAX).
Hade strålande hjälp av vår lilla Loppa som samlade ihop grenarna medan jag klippte på i en rasande fart.
Fapri, vår tjugoåttaåring tackar för den extra tuggtiden och de mumsiga bladen. Sly är perfekt sysselsättning för hästar!
Sekatörer, grensaxlar och grensågar – det och allt annat du behöver till din trädgård finns hos Granngården (LÄNK TILL GRANNGÅRDEN)
Fruktträd & biologisk mångfald i trädgården
Inlägget innehåller reklam för Granngården
En varm och härlig majdag, humlornas drottningar har börjat surra igen och då och då fladdrar en nässelfjäril förbi gården. Nu är precis rätt tid att gynna våra små pollinerare i trädgården! Vi börjar med att gräva ett hål, så stort som man bara orkar, gärna en meter i diameter.
Alltid med minst en medhjälpare hack i häl! Tidigare på dagen hade vi varit i stan och plockat på oss ett fint körsbärsträd (LÄNK TILL KÖRSBÄRSTRÄDET HÄR).
Loppan skötte vattningen galant. “Maskarna behöver en dusch”, gastade hon över gården! (LÄNK TILL MUNSTYCKE)
Så, varför är biologisk mångfald så viktigt och vad för våra pollinerare för att öka och bevara det? Pollinerarna har en viktig roll i att öka och bevara biologisk mångfald då de ökar förutsättningarna för god pollinering och förökning hos växter, och ett artrikt växtsamhälle skapar förutsättningar för att pollinatörsfaunan bibehålls. Det betyder att bin, humlor och fjärilar spelar en stor roll i många växters reproduktion och det är bland annat pollinerande insekter som gör att vi får stora och fina grödor att skörda! (LÄS MER OM BIOLOGISK MÅNGFALD)
Förutom att fruktträd gillas av våra humlor, bin och fjärilar så blir det ju otroligt fint i trädgården, visst? (LÄNK TILL ALLA FRUKTTRÄD)
Åh så fint det blev nere vid jordkällaren, redan dagen efter såg jag första lilla humlan på en av körsbärsblommorna – lyckan är gjord!
Min odling 2023
Reklam för Granngården
… Något av det bästa jag vet …
… Mitt trädgårdsland! Trädgårdslandet som kom till under 2020, jag hade länge varit sugen på att prova odla men kom inte riktigt till skott, men när pandemin gjorde entre i vårt liv och allt annat sattes på paus så ägnade jag mig åt min lilla odlingsplätt. Jag anlade bäddar av överblivet hösilage och hästbajs som jag placerade på kartonger för att kväva gräset under bäddarna. Det växte fint. Men under säsongen så började envisa grässtrån sticka upp här och var i bäddarna, och hur jag än försökte rycka bort dem så tenderade de bara att bli fler och fler. Tillslut fick jag lära mig att ogräset som spred ut sig heter kvickrot och är ett tämligen besvärligt ogräs att bli av med. Under både 2021 och 2022 kämpade jag på med bekämpningen av dessa envisa ogräs och i slutet av 2022 var jag så less. Alla markdukar jag köpt på mig och lagt ut som underlag i flis-gångarna var alldeles håliga av alla rotgenomträngningar av kvickroten. Jag blev helt matt när jag tänkte på trädgårdslandet och tänkte att jag nog skulle både dra ner och minska på odlingen till 2023. När vi återigen fick hästar på gården så försvann mitt odlingsrum som istället blev sadelkammare igen, även det gjorde att mina förutsättningar till odling kändes sämre.
Men nu har jag fått klura på odling och trädgårdsland en hel vinter och i år känns det viktigare än någonsin att odla! Med tanke på världsläget samt matpriserna så känns det som att det finns stora fördelar med mitt lilla trädgårdsland som ger så mycket i form av skörd och välmående, det händer verkligen något i en när man får stå med händerna i jorden! Så mitt fokus i år blir: odla på liten yta och jordbearbetning och -förbättring!
Det jag tänkt fokusera på är sorter som går att direktså, med några undantag såsom kål! Dessa sorter från Granngården är nya för mig:
- Rödbetan Moulin Rouge (LÄNK FINNS HÄR), denna sort har jag provat förr, men nytt för i år är att jag provar varianten med såband, så att fröna sätta på ett lämpligt avstånd från varandra, jag brukar vara riktigt dålig på gallring av rödbetor så det tror jag blir ett lyft i min odling!
- Ringblomman Bronzed Beauty (LÄNK FINNS HÄR), ringblommor har jag direktsått i två år nu och jag älskar denna lättodlade blomma som blommar i massor och står sig bra i bukett! Detta blir en ny färg för mig då jag tidigare odlat endast orange ringblommor, så fantastiskt fin färg, visst?
- Spenaten Vroeg Reuzenblad (LÄNK FINNS HÄR), spenat är ju också väldigt lättodlat och jag brukar börja att så spenat så fort det går i trädgårdslandet, alltså direkt snön tinat bort, spenat är väldigt köldtålig och tål lite frost. Spenat sår jag i omgångar under sommaren, skördar och stoppar i frysen om jag inte hinner äta upp den direkt. I år provar jag så en bytta i fönstersmygen också för att se om vi kan få lite microgrönt till frukostmackan!
- Moroten Flakkée 2 (LÄNK FINNS HÄR) denna sort ville Loppan så gärna prova! Jag har tidigare bara sått sommarmorötter men dessa vintermorötter ska vara lättare att lagra!
- Grönkålen Scarlet (LÄNK FINNS HÄR) som är lila! Jag tänker mig att den kommer att bli otroligt vacker och till och med göra sig bra i blombuketter! Denna kål bredsår jag 6 v innan utsättning efter sista frosten (i juni för mig i zon 5), alltså i mitten av april!
För att spara ännu mer plats kommer jag i år att så i pluggbrätte (LÄNK FINNS HÄR) med 84 celler. Eftersom det fortfarande är tidigt på säsongen och länge tills vi har frostfria nätter här i Västerbotten så har vi bara petat ner ett gäng chilifrön. Jag tänker fylla pluggbrättet med kål (svartkål, grönkål, broccoli och vitkål!), jag tycker det var så fiffigt för med pluggbrättet följer en bottenplatta så man kan vattna sådderna underifrån, mellan bottenplattan och såbrättet är också en matta som håller fukten längre. Suveränt!
Men först och främst ska jag fylla pluggbrättet med jord, såklart! Jag försöker skapa egen jord med hjälp av bokashi och kompostering av häst/hönsskit men några säckar jord/år brukar gå år och då köper jag den helst från Hasselfors (LÄNK FINNS HÄR). Att ha bra jord är ju a och o i odling och denna såjord är godkänd för ekologisk odling, så giftfritt och naturligt det kan bli!
För att få bukt med kvickroten i mitt trädgårdsland ska vi plöja upp det och blanda in hästarnas halmbädd från lösdriften, denna bädd är fylld av gödsel, det i kombination med halmen och bokashin tror jag kommer att bli ett kanonland att så i! Det kommer att krävas lite arbete, men när jag står där med fröpåsarna i handen i juni kommer det vara så värt det!
Kompostera med Bokashi!
Reklam för Granngården
Odlingssäsongen närmar sig och även om jag tänkt odla ganska litet och begränsat i år så tänker jag gå “all in” när det gäller jordhälsa, så 2023 satsar jag på bokashimetoden! För mig är det perfekt också då hönsen äter det mesta av våra matrester, men några saker äter de inte (som bananskal, avokado, okokt potatis m.m.), detta kan jag istället kompostera och använda i odlingen framåt sommaren!
Börja med att köpa en hink (LÄNK TILL DEN JAG HAR FRÅN GRANNGÅRDEN!), den kommer komplett med bottenplatta, ventil för att tappa lakvatten, lock och en platta för att trycka ihop matavfallet.
På hinken är det bara ventilen som behöver monteras, sedan är den redo att användas! Börja med att fylla på med matrester.
Det mesta går bra att kompostera i en bokashihink men det går snabbare med mindre bitar. Jag har också läst mig till att lite vitt mögel är helt normalt, men blir möglet svart eller grönt ska man börja om på nytt. Helst ska man inte “störa” hinken för mycket, man kan satsa på att fylla på den någon enstaka gång/dag och vara noga med att stänga locket sedan.
Varje liter matavfall man lägger ner i hinken ska man strössla på ca två matskedar bokashiströ (LÄNK TILL BOKASHISTRÖ HÄR) och eftersom hinken byggs på använder man den tillhörande lilla plattan med handtag för att pressa ihop matavfallet och minimera luften i hinken.
Under komposteringsprocessen bildas lakvatten som går att vittja med ventilen längst ner på hinken, då tappar man ut lakvattnet i t.ex. en PET-flaska och blandar den sedan med hundra delar vatten och använder till krukväster, odlingar och blommorna.
När hinken är full låter man den stå försluten i ca två veckor. Sedan kan man använda bokashin i trädgårdslandet. Det är bra om det är varmt där hinken stå, men undvik för varmt (över 40 grader) och direkt solljus, jag tänker att min ska få stå i städskrubben, skyddad från möss och småbarn.
LÄS MER OM BOKASHIMETODEN HÄR!
Nu börjar peppen för odlingssäsongen krypa sig på!
Utfodring av unghästar!
Reklam för Granngården
Här inne, i den murade delen av ladugården ligger vårt stall. Egentligen ska hålet prydas av en hemsnickrad dörr men den föll ner i prioritetslistan till förmån för lösdriftsbygge och iordningställande av stallet! För här har de nu bott en hel månad, unghästarna Buse och Pajas.
Idag tänkte jag berätta lite mer om vad hästarna får för foder och hur tankarna går kring utfodring av unghästar.
Grunden är förstås ett bra grovfoder. Vårt är från andraskörden med bra värden enligt analysen som är gjord. Nu i början har vi ställt en stor hösilagebal i höhäcken ute i hagen och låter hästarna gå på fri tillgång. Unghästar behöver äta mycket då de växer i en rasande fart men det gäller förstås att hålla koll så de inte blir allt för runda och drar på sig välfärdssjukdomar, i framtiden kanske vi måste begränsa intaget av hösilage, men det tar vi då. Granngården har en foderskola i tre delar, länk den den hittar du HÄR! där en av delarna handlar om just grovfoder, mycket pedagogiskt, med genomgång av näring, hygien och torrsubstans.
Som komplement till höet har hästarna havrehalm fulla lösdriften som de gärna mumsar i sig. Tanken är att förlänga hästarnas tuggtid och förstås att de ska få en skön, torr bädd att ligga på.
Våra hästar har fri tillgång till frostfritt vatten ute i hagen. Det möjliggörs genom en eluppvärmd vattenbalja. Min balja från Isobar är inne på sin sjätte vinter och fungerar lika bra än idag även om den är till åren. Är det EN sak man ska investera i för sin häst så är det en värmebalja tycker jag, precis som Granngården säger i sin guide om frostfritt vatten HÄR så kan man motverka både förstoppning och kolik om hästen får i sig tillräckligt med vatten! Min pappa har byggt en stabil ställning så hästarna inte kan flytta eller välta baljan, men den går ju fästa med t.ex. ett spännband istället. Viktigt att dölja elsladden för hästarna så de inte kommer åt den. Granngården säljer Isobars baljor och de har fortfarande min balja i lager, den innehåller 65 liter och är lätt att installera! HÄR är en länk till vattenbaljan.
Salt är viktigt för hästarnas vätskebalans, för att förhindra uttorkning, stimulera aptit och prestationsförmåga. Ute i hagen, under ena björken, har hästarna en stor saltsten att dela på, länk till saltstenen HÄR, inne i stallet har de istället varsin Himalayasaltsten, länk till saltstenen HÄR.
Pajas får Granngårdens Protein Müsli för växande unghästar. Fodret innehåller som namnet antyder mycket protein och dessutom mineral- och vitaminblandning. De främsta proteinkällorna i fodret är potatisprotein och linfrökaka. Müslin innehåller också Selen. Müslin ska ge längre ättid med högre salivutsöndring. HÄR hittar du fodret!
Eftersom vi har så pass bra grovfoder så är det ingen nödvändighet att ge hästarna kraftfoder, men vi resonerar så det blir en positiv upplevelse för hästarna att få komma in i stallet en stund och äta sin dutt med foder varje dag. Med unghästar handlar det ju mycket om att bara umgås och ha det trevligt tillsammans, vilket blir ett naturligt tillfälle vid fodringen.
Det var lite om utfodringen av våra unghästar! Alla produkter samt flertalet vettiga guider hittar du på hemsidan!
Höstmys i trädgården
Reklam för Granngården <- LÄNK TILL HEMSIDAN
Kvällarna är korta och kyliga, luften hög och torr. Vi kånkar fram renfällen, veden, picknickväskan och nya eldkorgen för att njuta lite höstmys i trädgården innan vintern anländer.
Vi har förberett inne i köket för smidighetens skull. Hackat lite sallad och lök, tinat upp bröd och lindat in ostbitar i bacon för extra god efterrätt.
På eldkorgens (LÄNK TILL ELDKORGEN HÄR) avtagbara galler lägger vi burgarna, ingenting blir så gott som det man äter utomhus.
I väntan på maten leker barnen och djuren runt oss. Hönsen tar en sista kvällsrunda innan de hoppar in i hönshuset och gör kväll. Knut hoppas förstås på att få smaka något gott från grillen. Älskar när det är liv och rörelse ute på gården.
En grillpinne (LÄNK TILL GRILLPINNEN HÄR) med teleskopskaft underlättar grillningen. Vi har en i packboxen på skotern om vintern och i picknickväskan om sommaren.
Jag fick efterrättsansvaret!
Ta-da! Så otroligt gott! Och enkelt ju? Att bara ta med middagen ut en vanlig dag, njuta höstluft och höstmys och bryta av vardagen lite.
Spana in Granngårdens utbud av eldkorgar HÄR!
Höstpyssel och skördetider
Reklam för Granngården
Hösten är en så härlig tid för pyssel ute i trädgården. Det går lite långsammare än på våren, även om hösten ska fyllas med älgjakt, bärplockning och ekorrhjul efter en lång sommar så är det som att det finns mer tid för hemmafix på hösten ändå. Skördetider, men också tid att förbereda för nästa års odling och ta hand om gården.
Jag kan spendera lång tid ute i trädgårdslandet. Drar på stövlarna och tar med mig skördekorgen för att fylla den med godsaker. Potatis i botten, svartkål, grönkål och de sista ärtskidorna på toppen. I år har jag inte förädlat så mycket av det jag odlat, men var och varannan middag innehåller något hemodlat.
I år har jag provat att odla svartkål för första gången. Den är så fin, blev en riklig skörd på relativt få plantor. Vi stoppar den i paj, gör chips i ugnen och klipper ner den i små bitar till sallader. Det är verkligen en härlig känsla att få skörda efter allt arbete med frösådder, vattning, omskolning, avhärdning och utplantering. All skötsel under sommaren. Och vips så får man skörda och frossa av sin egenodlade mat.
För att nästa års skörd ska bli bra kommer jag jordförbättra med hopkrattade löv och gammalt växtmaterial. Krattan har stålpiggar vilket gör att jag också kan kratta bort kottar och barr på ett smidigt sätt. Handskarna är suveräna när ogräs ska rensas.
På hösten kan man förbereda inför nästa års sådder genom att ogräsensa, jordförbättra och sätta frön. På Granngårdens hemsida finns en guide där du kan lära dig mer! Kolla in det stora utbudet och gör din trädgård redo för nästa års trädgårdssäsong!
Odla potatis och så blomsteräng
Reklam för Granngården
Alltså, äntligen, ÄNTLIGEN är det dags för trädgårdstider även för oss i norr. Det satt sannerligen långt inne, men nu är vi mitt i varmvåren och det finns saker att göra överallt på gården. I år kommer jag som vanligt att odla grönsaker och blommor i trädgårdslandet, men utöver det har vi två trädgårdsprojekt vi tänkt ro i land. Att odla potatis och att så några små blomsterängar! Häng med när jag berättar om våra planer!
Finns det något enklare att odla än potatis? Granngården har flera olika sorters sättpotatis med färdiga groddar, de är alltså bara att stoppa direkt i jorden! Man måste dock vänta tills jorden är tillräckligt varm (+ 8 grader). Det beror lite på sorter men räkna med 10-12 veckor innan skörd. Vill man ha tidigare skörd kan man förgro potatisen, såhär gjorde jag:
Börja med att öppna påsen. Dessa sydda påsar är ruskigt enkla att öppna (om man väl lärt sig knepet!), pilla bara ut snöret ur sista öglan, sedan är det bara att dra i tråden så löser stygnen upp sig. Fort går det!
Vi valde sorten “Solist” då den har goda lagringsegenskaper, men på Granngårdens hemsida finns massor med sorter att välja på.
Placera potatisen med eventuella groddar uppåt i en äggkartong fylld med lite planteringsjord. Håll alltihop fuktigt men inte blött och låt det stå ljust men svalt. Min äggkartong hamnade i sadelkammaren som håller ungefär + 15 grader.
Potatis som du stoppar direkt ner i backen tar 10-12 veckor innan skörd, om du istället förgror så kan du istället skörda vid 8 veckor. För att snabba på det hela lite till kommer jag sätta ut de förgrodda potatisarna i en pallkrage som blir snabbare varm än övrig mark runtom. Denna guide är toppen om du är sugen på att prova att odla i pallkrage!
I år kommer jag också att fokusera på pollinatörerna och låta delar av gården bli små blomsterängar. Med denna fröblandning får vi förhoppningsvis får vi massor av färgglada blommor som gynnar bin, humlor, fjärilar och andra nyttodjur. Blandningen innehåller 18 vildblommor och räcker till ungefär 100 kvm. Här kan du läsa mer om hur du kan gynna pollinatörerna i din trädgård!
Jag har förstått att en redig blomsteräng tar flera åt att utveckla, men någonstans måste man ju börja, visst? Jag kommer att strö ut fröna på platser på gården där de kommer att få växa fritt, fröblandningen ska sås på mager jord och ytan ska krattas före sådd, därefter kan man ta baksidan på krattan för att “välta” fröna. Till hösten slår vi av blomsterängen och låter det avslagna gräset och blommorna ligga kvar som en naturlig gödning för nästa års blomsteräng!
Stort lycka till med ditt blomster- och potatisodlande i sommar!
#Granngarden #Granngården @Granngarden
Bli hönsmamma!
~Detta inlägg är i betalt samarbete med Granngården ~
Där, bakom ladugården, bor våra damer och tuppen Tuppis. I hönshuset vi så högfärdigt kallar Höns Hilton.
Jag hade dagen innan varit inne i Skellefteå och fyllt upp foderförrådet på Granngården.
I vinter har jag haft mina höns i fyra år och börjar ha rätt bra koll på hur de vill bli ompysslade, att vara hönsmamma är inget jätteavancerat, det är lättskötta och tacksamma djur att hålla, men det är förstås alltid bra att ha läst på innan man skaffar höns.
Att blanda spannmål (jag varierar mellan korn och havre) med värpfoder har blivit min melodi. Granngårdens värpfoder är svensktillverkat och innehåller mycket protein. Inne i hönshuset har jag en stor fodertunna med lock, då blir det enkelt att sköta hönsen och fodret håller sig fräscht länge.
Mina hedemorahöns är sociala och tycker att det är spännande när det händer grejer i Höns Hilton. Ska jag vara ärlig så var jag faktiskt lite rädd för höns när jag skaffade dem och gruvade mig lite för hur det skulle gå att hantera dem. Men fort gick det att vänja sig, de är nyfikna, äter gärna ur handen och vissa hönor kryper till och med upp i knäet och vill ha lite gos.
Mina höns har fri tillgång på snäckskal i en balja. Det behöver hönsen för att tillverka starka äggskal.
När man skaffar höns behövs inga mängder med grejer. Men bra foder är förstås viktigast! Jag har dock lärt mig att det blir roligare ju mer lättskött hönshuset är, därför har jag skaffat en fin och praktisk foderautomat i galvad stål. Den rymmer fem kilo mat, så det hinner inte gå någon nöd på damerna, den är dessutom enkel att rengöra – det är en hönsägares dröm – praktiskt & snyggt!
Som tack för omtanken och pysslandet hade jag fått tre ägg. Det är min bästa lantlivslycka, fortfarande, efter fyra år, är det en sådan glädje att hitta ägg i redet.
Är du sugen på att bli hönsmamma så kan du spana in Granngårdens fina sortiment på hönsfoder och produkter. De har dessutom ordnat en fin hönsguide och en bra film för dig som går i höns-skaffar-tankar!
Hälsoåret
~ Inlägget är ett betalt samarbete med Ullmax ~
Strax innan jag fyllde tjugonio, i januari 2021, lovade jag mig själv att ta tag i en del hälsoproblem jag bar med mig. Min kropp gjorde ont och protesterade högljutt, på självaste födelsedagen åkte jag till naprapaten, fick mig knappt upp och ner från britsen. Jag var visserligen gravid i vecka sjutton men det var knappt så det märktes, det var helt enkelt en otränad, stillasittande stackars kropp som förtjänade mer än vad den fått, som sa ifrån.
Klipp till december 2021. Nästan ett år senare. Jag kan stolt säga att jag varit snäll med min kropp senaste året. Besöken hos naprapaten, ponnypromenader, arbete i trädgårdslandet och andra gårdssysslor höll ihop min kropp under graviditeten och har gjort mig gott. Numera med en fem månaders bebis på höften ~ en månad innan min trettioårsdag och lika bestämd nu som jag var då, att rädda min arma kropp, så har jag nu bestämt mig för att fortsätta genomföra ett hälsoår.
Det första steget på mitt hälsoår är att springa. Löpningen har följt mig genom livet och är det effektivaste sättet att rensa röriga tankar, få upp pulsen och norpa åt sig lite egentid. För att lyckas med hälsoåret kommer jag att behöva kunna träna hemma och då är löpningen suverän. Jag har faktiskt tjuvstartat att lunka fram lite under sensommaren, hösten och numera vintern.
Så här står jag innan dagens löptur. Tre kilometer ska det bli. Fort går det inte och förmodligen kommer jag behöva stanna och pusta lite också, men det är okey! På överkroppen har jag en khakigrön tröja i merinoull och återvunnen polyester, så varm och skön och mjuk. Ull andas ju som bekant överlägset bra, men funktionsmaterialet på insidan gör att den känns mjuk och skön mot huden.
Mitt långsiktiga mål med löpningen är att jag alltid “ska kunna springa en mil, imorgon!“. Alltså vara redo för det, klara av det. Men jag börjar smått. Långsamt och snällt. Har ju precis fått ordning på allt det onda i kroppen, då vill jag inte hamna där igen genom att gå ut för hårt. Mitt varma pannband passar också under ridhjälmen, så bra!
Byxor är ju svårt, det blir ju som bekant kallt här i norr. Tack och lov har Ullmax tagit fram ett par fodrade löpartights. Dessa är av återvunnen polyester med borstad insida som gör dem varma och reflexrevärer på sidorna.
Förutom löpningen så vill jag under kommande året utmana mig träningsfronten. Jag har aldrig känt mig riktigt bekväm med något annat än löpning och promenader. Men i år vill jag ut ut komfortzonen – när tillfälle ges – simma, cykla, gå på grupp-pass, spela innebandy. Men kanske framför allt vill jag springa och upp ner för pulkabacken, åka turskidor med Svante på ryggen, vandra i fjäll-, kust- och inlandsmiljöer, jag vill orka dra igång skotern själv, bära matkassarna utan att gå två gånger, svira runt med barnen på varsin höft och kunna rejsa de snabbaste spark-rejsen någonsin på byvägen.
Efter min löptur rusar endorfinerna. Det klarnar upp ute och blir med ens kallare. Jag duschar snabbt och tar på mitt varma underställ. En viktig del i hälsoåret kommer också vara återhämtningen och själavården.
För visst är det väl så att vi mår bättre om vi pysslar om både insida och utsida? Att den där tickande pulsen, mjölksyran och endorfinerna blandas upp med sådant vi mår bra av på insidan. För mig är det djuren, påta runt hemma i mjukiskläder, fika och sitta och söla utomhus i någon snödriva med varm choklad i högsta hugg. Men också gå på massage, klippa håret och pyssla om fötter som burit mig fram genom graviditeterna.
Mitt underställsset är gjort av merinoull på utsidan och funktionsmaterial på insidan. Så vackert mönster och så vacker färg.
Jag älskar att mysa runt i värmande (och snygga!) långkallingar hemma. Men jag har också varit ute på “ponny och vagn”-tur i femton minus med detta set som höll mig varm och go trots att jag då satt still hela turen.
På mina frusna fötter har jag tofflor i ull/polyester och sula i plast/gummi. Så varma och goa och perfekta att ha för att slippa trampa in alla granbarr i fossingarna i juletider med. Dessa tofflor är verkligen något att önska sig av tomten.
Så då välkomnar vi hälsoåret ~ med löpträning, ett hopp utanför komfortzonen, själavårdande aktiviteter och återhämtning i en härlig mix. Alltsammans i värmande kläder från Ullmax.
För att hinna beställa julklappar måste du lägga din beställning innan måndagen den 20 december för att kunna ge bort värmande klappar till nära och kära!